Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójajoghurt
Kalória- és tápértékadatok
nem tejalapú joghurtalternatíva, gyümölcs, dúsított
72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát11 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 24 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,45 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 94 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Natúr szójajoghurtszója, natúr68 kcal / 100 g
- Vaníliás szójajoghurtszója, vanília ízesítésű, hozzáadott rosttal64 kcal / 100 g
- Szójajoghurt-italcukorral, Brazília49 kcal / 100 g
- Joghurtalternatívanövényi alapú, szójából készült, cukrozatlan, kalciummal és vitaminokkal dúsított39 kcal / 100 g
- Növényi joghurtalternatívaszójából készült, édesített, ízesített, vitaminokkal és kalciummal dúsított62 kcal / 100 g
- Szójatejnem tejalapú tejhelyettesítő, cukormentes, dúsított26 kcal / 100 g
- Szójaitaltejmentes tejhelyettesítő, édesített, dúsított43 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtalternatívanövényi alapú, szójából készült, édesített, kalciummal és vitaminokkal dúsított66 kcal / 100 g
- Szójadesszertkalciummal és vitaminokkal dúsított85 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtszinte zsírmentes / diétás59 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójajoghurt
Hány kalória van Szójajoghurt 100 g mennyiségében?
Szójajoghurt 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 50 g mennyiségében?
Szójajoghurt 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 150 g mennyiségében?
Szójajoghurt 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 200 g mennyiségében?
Szójajoghurt 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 250 g mennyiségében?
Szójajoghurt 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
