Tudd, mi kerül a tányérodra
Spárgakrémleves
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 58 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,9 g | 2,9 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,3 g | 4,3 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,7 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,2 g | 7,2 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Spárgaleves43 kcal / 100 g
- Zöldségkrémleves63 kcal / 100 g
- Fűszerkrémleves93 kcal / 100 g
- Brokkolikrémleves52 kcal / 100 g
- Uborkakrémleves46 kcal / 100 g
- Sütőtökkrémleves69 kcal / 100 g
- Póréhagymakrémleves64 kcal / 100 g
- Csirke-krémleves109 kcal / 100 g
- Sárgarépa-krémleves33 kcal / 100 g
- Burgonya-póréhagymakrémleves63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spárgakrémleves
Hogyan készíts spárgakrémlevest friss spárgából?
A spárgát mosd meg, a fás végeket törd le, a fehér spárgát pedig hámozd meg. Főzd alaplében puhára — a zöldnek általában 8–10, a fehérnek 12–15 perc kell —, majd turmixold simára, és a tejszínt csak a végén keverd bele.
Mitől lesz selymes a spárgakrémleves?
Turmixold alaposan, majd szűrd át, ha teljesen sima állagot szeretnél. A tejszínt a turmixolás után add hozzá, és már ne forrald sokáig, mert könnyen széteshet az emulzió.
Hogyan tárold és melegítsd újra a spárgakrémlevest?
Hűtsd le, és lefedve tedd hűtőbe; két-három napon belül fogyaszd el. Kis lángon melegítsd, közben kevergesd, és ne forrald fel, különösen akkor, ha tejszín is van benne.
Le lehet fagyasztani a spárgakrémlevest?
Le lehet, de a tejszínes leves felengedés után szemcséssé válhat. Ha előre készíted, a tejszínt hagyd ki, fagyaszd le a levest, majd felengedés és átforrósítás után keverd bele.
Mivel ízesítsd a spárgakrémlevest?
A citromlé vagy kevés citromhéj jól kiemeli a spárga ízét; szerecsendióval, fehér borssal vagy friss tárkonnyal is finom. Tálaláskor tegyél rá pirított kenyérkockát, spárgacsúcsot vagy néhány csepp olívaolajat.
Mivel sűrítheted a spárgakrémlevest tejszín nélkül?
Turmixolj bele egy kisebb főtt burgonyát, vagy sűrítsd kevés lisztes-vajas rántással. A burgonya semleges ízű, és a leves krémességét tejtermék nélkül is megadja.
Mi a különbség a spárgaleves és a spárgakrémleves között?
A spárgalevesben gyakran egész vagy darabolt spárga marad a lében, a spárgakrémlevest viszont simára turmixolják, és sok recept tejszínnel vagy vajjal teszi krémesebbé.
A zöld vagy a fehér spárga jobb spárgakrémleveshez?
Mindkettőből készülhet, de más lesz az íze: a zöld spárga karakteresebb, a fehér enyhébb. A fehér spárgát hámozd meg, a zöldnél többnyire elég a fás végeket eltávolítani.
Forrás: BLS (Germany) X444453 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül