Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 58 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 4,7 g 6%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g580,9 g2,9 g4,7 g
50 g50 g290,4 g1,4 g2,4 g
150 g150 g871,3 g4,3 g7,1 g
200 g200 g1161,7 g5,7 g9,4 g
250 g250 g1452,2 g7,2 g12 g

Kérdések erről: Spárgakrémleves

Hogyan készíts spárgakrémlevest friss spárgából?

A spárgát mosd meg, a fás végeket törd le, a fehér spárgát pedig hámozd meg. Főzd alaplében puhára — a zöldnek általában 8–10, a fehérnek 12–15 perc kell —, majd turmixold simára, és a tejszínt csak a végén keverd bele.

Mitől lesz selymes a spárgakrémleves?

Turmixold alaposan, majd szűrd át, ha teljesen sima állagot szeretnél. A tejszínt a turmixolás után add hozzá, és már ne forrald sokáig, mert könnyen széteshet az emulzió.

Hogyan tárold és melegítsd újra a spárgakrémlevest?

Hűtsd le, és lefedve tedd hűtőbe; két-három napon belül fogyaszd el. Kis lángon melegítsd, közben kevergesd, és ne forrald fel, különösen akkor, ha tejszín is van benne.

Le lehet fagyasztani a spárgakrémlevest?

Le lehet, de a tejszínes leves felengedés után szemcséssé válhat. Ha előre készíted, a tejszínt hagyd ki, fagyaszd le a levest, majd felengedés és átforrósítás után keverd bele.

Mivel ízesítsd a spárgakrémlevest?

A citromlé vagy kevés citromhéj jól kiemeli a spárga ízét; szerecsendióval, fehér borssal vagy friss tárkonnyal is finom. Tálaláskor tegyél rá pirított kenyérkockát, spárgacsúcsot vagy néhány csepp olívaolajat.

Mivel sűrítheted a spárgakrémlevest tejszín nélkül?

Turmixolj bele egy kisebb főtt burgonyát, vagy sűrítsd kevés lisztes-vajas rántással. A burgonya semleges ízű, és a leves krémességét tejtermék nélkül is megadja.

Mi a különbség a spárgaleves és a spárgakrémleves között?

A spárgalevesben gyakran egész vagy darabolt spárga marad a lében, a spárgakrémlevest viszont simára turmixolják, és sok recept tejszínnel vagy vajjal teszi krémesebbé.

A zöld vagy a fehér spárga jobb spárgakrémleveshez?

Mindkettőből készülhet, de más lesz az íze: a zöld spárga karakteresebb, a fehér enyhébb. A fehér spárgát hámozd meg, a zöldnél többnyire elég a fás végeket eltávolítani.

Forrás: BLS (Germany) X444453 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül