Tudd, mi kerül a tányérodra
skót kel
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetett
28
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 28 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 100 µg 11%
- C-vitamin 52,8 mg 59%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,79 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 57 mg 14%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Kelkáposztafagyasztott, főtt, lecsepegtetett36 kcal / 100 g
- Fodros kelfőtt, lecsepegtetett36 kcal / 100 g
- Leveles kelfőtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Káposztafőzött, lecsepegtetett23 kcal / 100 g
- Fagyasztott leveles kelfőtt, lecsepegtetve36 kcal / 100 g
- Fejes káposztafőtt, forralt, leszűrt, só nélkül23 kcal / 100 g
- Göndör levelű kelfagyasztott, főtt37 kcal / 100 g
- Kunkorodott levelű kelnyers32 kcal / 100 g
- Fodrozott kelnyers35 kcal / 100 g
- Zöld káposztafőtt21 kcal / 100 g
Kérdések erről: skót kel
Hány kalória van skót kel 100 g mennyiségében?
skót kel 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van skót kel 50 g mennyiségében?
skót kel 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van skót kel 150 g mennyiségében?
skót kel 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van skót kel 200 g mennyiségében?
skót kel 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van skót kel 250 g mennyiségében?
skót kel 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2296 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
