Tudd, mi kerül a tányérodra
shoyu szójaszósz
Kalória- és tápértékadatok
szójából és búzából készült, alacsony nátriumtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 3598 mg 156%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,8 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 69 mg 16%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 0,79 mg 7%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 1 mg 44%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 1 adag | 14,2 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 adag | 28,4 g | 16 | 2,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| ½ adag | 7,1 g | 4 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 adag | 42,6 g | 24 | 3,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 4 adag | 56,8 g | 32 | 5,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 12 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: shoyu szójaszósz
Hány kalória van shoyu szójaszósz 100 g mennyiségében?
shoyu szójaszósz 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
shoyu szójaszósz 1 adag (14,2 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
shoyu szójaszósz 2 adag (28,4 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
shoyu szójaszósz ½ adag (7,1 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
shoyu szójaszósz 3 adag (42,6 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
shoyu szójaszósz 4 adag (56,8 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 50 g mennyiségében?
shoyu szójaszósz 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van shoyu szójaszósz 150 g mennyiségében?
shoyu szójaszósz 150 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172473 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
