Tudd, mi kerül a tányérodra
Salisbury steak mártással
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 509 mg 22%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 15 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 144 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Szelén 7,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Salisbury steak makarónival és sajttalfagyasztott102 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve106 kcal / 100 g
- Marhaszeletszaft nélkül sütött, fagyasztott termék135 kcal / 100 g
- Fagyasztott tejszínes szárított marhahúsfagyasztott110 kcal / 100 g
- Pulyka mártássalfagyasztott67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salisbury steak mártással
Hány kalória van Salisbury steak mártással 100 g mennyiségében?
Salisbury steak mártással 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak mártással 50 g mennyiségében?
Salisbury steak mártással 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak mártással 150 g mennyiségében?
Salisbury steak mártással 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak mártással 200 g mennyiségében?
Salisbury steak mártással 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak mártással 250 g mennyiségében?
Salisbury steak mártással 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7702 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
