Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread
Kalória- és tápértékadatok
fine with wheat flour, industrially produced
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát42 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4,9 g 17%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 516 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,92 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 2,9 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 24,5 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,6 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,73 mg 32%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 28,9 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread
Hány kalória van Rye bread 100 g mennyiségében?
Rye bread 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 50 g mennyiségében?
Rye bread 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 150 g mennyiségében?
Rye bread 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 200 g mennyiségében?
Rye bread 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 250 g mennyiségében?
Rye bread 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 462 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
