Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkola

Kalória- és tápértékadatok

párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír1,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Hány kalória van Rukkola 100 g mennyiségében?

Rukkola 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 50 g mennyiségében?

Rukkola 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 150 g mennyiségében?

Rukkola 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 200 g mennyiségében?

Rukkola 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 250 g mennyiségében?

Rukkola 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0965B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül