Tudd, mi kerül a tányérodra

Roquefort sajt

Kalória- és tápértékadatok

juhtejből

384
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Zsír34 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 384 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Zsír 34 g 43%
  • Telített zsírsavak 25 g 124%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 1290 mg 56%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,67 mg 52%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 29,1 µg 7%
  • B12-vitamin 0,57 µg 24%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 660 mg 51%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 31,9 mg 8%
  • Foszfor 392 mg 31%
  • Kálium 115 mg 2%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 51,2 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g38420 g–34 g
50 g50 g1929,8 g–17 g
150 g150 g57629 g–51 g
200 g200 g76839 g–68 g
250 g250 g96049 g–85 g

Kérdések erről: Roquefort sajt

Hány kalória van Roquefort sajt 100 g mennyiségében?

Roquefort sajt 100 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, – szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Roquefort sajt 50 g mennyiségében?

Roquefort sajt 50 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, – szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Roquefort sajt 150 g mennyiségében?

Roquefort sajt 150 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, – szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Roquefort sajt 200 g mennyiségében?

Roquefort sajt 200 g mennyisége 768 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, – szénhidráttal és 68 g zsírral.

Hány kalória van Roquefort sajt 250 g mennyiségében?

Roquefort sajt 250 g mennyisége 960 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, – szénhidráttal és 85 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül