Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulled oats

Kalória- és tápértékadatok

212
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát9,2 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 212 kcal —
  • Fehérje 31 g 62%
  • Szénhidrát 9,2 g 3%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 504 mg 22%
  • Koleszterin 0,21 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,1 µg 0%
  • C-vitamin 0,04 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 34,9 mg 8%
  • Foszfor 105 mg 8%
  • Kálium 113 mg 2%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Réz 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,87 mg 38%
  • Szelén 2 µg 4%
  • Jód 35,3 µg 24%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Kérdések erről: Pulled oats

Hány kalória van Pulled oats 100 g mennyiségében?

Pulled oats 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Pulled oats 50 g mennyiségében?

Pulled oats 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Pulled oats 150 g mennyiségében?

Pulled oats 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Pulled oats 200 g mennyiségében?

Pulled oats 200 g mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Pulled oats 250 g mennyiségében?

Pulled oats 250 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül