Tudd, mi kerül a tányérodra
Poularde, flesh and skin, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39 mg 2%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 7,6 mg 2%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 101 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Poularde húsabőrrel, nyers175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Poularde, flesh and skin, raw
Hány kalória van Poularde, flesh and skin, raw 100 g mennyiségében?
Poularde, flesh and skin, raw 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Poularde, flesh and skin, raw 50 g mennyiségében?
Poularde, flesh and skin, raw 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Poularde, flesh and skin, raw 150 g mennyiségében?
Poularde, flesh and skin, raw 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Poularde, flesh and skin, raw 200 g mennyiségében?
Poularde, flesh and skin, raw 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Poularde, flesh and skin, raw 250 g mennyiségében?
Poularde, flesh and skin, raw 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
