Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork with potatoes and vegetables
Kalória- és tápértékadatok
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 306 mg 13%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,21 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 21,7 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 238 mg 5%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 4,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 1 adag | 252 g | 318 | 13 g | 25 g | 17 g |
| 2 adag | 504 g | 635 | 25 g | 50 g | 35 g |
| ½ adag | 126 g | 159 | 6,3 g | 12 g | 8,6 g |
| 3 adag | 756 g | 953 | 38 g | 74 g | 52 g |
| 4 adag | 1008 g | 1270 | 50 g | 99 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 25 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Sausage and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Sertéshús zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, burgonya nélkül, szósz nélkül123 kcal / 100 g
- Marhahús burgonya és zöldségeksárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, pecsenyelé129 kcal / 100 g
- Sertéshús rizs és zöldségeksárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, paradicsomalapú szósszal129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork with potatoes and vegetables
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 100 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 1 adag (252 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 1 adag (252 g) mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 2 adag (504 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 2 adag (504 g) mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables ½ adag (126 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables ½ adag (126 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 3 adag (756 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 3 adag (756 g) mennyisége 953 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 4 adag (1008 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 4 adag (1008 g) mennyisége 1270 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 50 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 150 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27320140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
