Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork with potatoes and vegetables
Kalória- és tápértékadatok
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 308 mg 13%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 80 µg 9%
- C-vitamin 12,3 mg 14%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 23,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 65 mg 5%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,12 mg 14%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 adag | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 adag | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ adag | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 adag | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 adag | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Sertéshús zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, burgonya nélkül, paradicsomalapú szósszal111 kcal / 100 g
- Sertéshús rizs és zöldségeksárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, paradicsomalapú szósszal129 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Marhahús zöldségekkel és paradicsomszósszalsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, burgonya nélkül110 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork with potatoes and vegetables
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 100 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 1 adag (252 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 1 adag (252 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 2 adag (504 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 2 adag (504 g) mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables ½ adag (126 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables ½ adag (126 g) mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 3 adag (756 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 3 adag (756 g) mennyisége 968 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 4 adag (1008 g) mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 4 adag (1008 g) mennyisége 1290 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 50 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork with potatoes and vegetables 150 g mennyiségében?
Pork with potatoes and vegetables 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27320100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
