Tudd, mi kerül a tányérodra

Póréhagyma sajtszószban

Kalória- és tápértékadatok

teljes tejjel készült, házi készítésű

87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát4,5 g
Zsír6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 87 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 4,5 g 2%
  • Zsír 6 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,6 g 18%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 90 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 79 µg 9%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Vas 0,48 mg 3%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 91 mg 7%
  • Kálium 144 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g874 g4,5 g6 g
50 g50 g442 g2,3 g3 g
150 g150 g1316 g6,8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11 g15 g

Kérdések erről: Póréhagyma sajtszószban

Hány kalória van Póréhagyma sajtszószban 100 g mennyiségében?

Póréhagyma sajtszószban 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma sajtszószban 50 g mennyiségében?

Póréhagyma sajtszószban 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma sajtszószban 150 g mennyiségében?

Póréhagyma sajtszószban 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma sajtszószban 200 g mennyiségében?

Póréhagyma sajtszószban 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma sajtszószban 250 g mennyiségében?

Póréhagyma sajtszószban 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül