Tudd, mi kerül a tányérodra
Pikeperch, raw
Kalória- és tápértékadatok
85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 61,5 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 35 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,6 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1,3 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pikeperch, raw
Hány kalória van Pikeperch, raw 100 g mennyiségében?
Pikeperch, raw 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Pikeperch, raw 50 g mennyiségében?
Pikeperch, raw 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Pikeperch, raw 150 g mennyiségében?
Pikeperch, raw 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pikeperch, raw 200 g mennyiségében?
Pikeperch, raw 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Pikeperch, raw 250 g mennyiségében?
Pikeperch, raw 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
