Tudd, mi kerül a tányérodra
O'brien burgonya
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészített
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát20 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 1,7 g 6%
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 10,4 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 473 mg 10%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
Hasonló ételek
- O'brien fagyasztott burgonyaelkészítve204 kcal / 100 g
- O'brien házi készítésű burgonya81 kcal / 100 g
- Sült krumplifagyasztott, elősütött, nem elkészített260 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
- Hash brown burgonyafagyasztott, vajmártással, elkészített178 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekdarabok, fagyasztott, nincs elkészítve134 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
Kérdések erről: O'brien burgonya
Hány kalória van O'brien burgonya 100 g mennyiségében?
O'brien burgonya 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van O'brien burgonya 50 g mennyiségében?
O'brien burgonya 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van O'brien burgonya 150 g mennyiségében?
O'brien burgonya 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van O'brien burgonya 200 g mennyiségében?
O'brien burgonya 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van O'brien burgonya 250 g mennyiségében?
O'brien burgonya 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
