Tudd, mi kerül a tányérodra

Nachos, cheese only

Kalória- és tápértékadatok

266
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát26 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 266 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 547 mg 24%
  • Koleszterin 6 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 83 mg 6%
  • Vas 0,88 mg 5%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 112 mg 9%
  • Kálium 79 mg 2%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Szelén 3,4 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 adag7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 adag14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ adag3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 adag21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 adag28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Kérdések erről: Nachos, cheese only

Hány kalória van Nachos, cheese only 100 g mennyiségében?

Nachos, cheese only 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 1 adag (7 g) mennyiségében?

Nachos, cheese only 1 adag (7 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 2 adag (14 g) mennyiségében?

Nachos, cheese only 2 adag (14 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only ½ adag (3,5 g) mennyiségében?

Nachos, cheese only ½ adag (3,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 3 adag (21 g) mennyiségében?

Nachos, cheese only 3 adag (21 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 4 adag (28 g) mennyiségében?

Nachos, cheese only 4 adag (28 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 50 g mennyiségében?

Nachos, cheese only 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, cheese only 150 g mennyiségében?

Nachos, cheese only 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül