Tudd, mi kerül a tányérodra

Nachos, beef or pork, with beans

Kalória- és tápértékadatok

220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,3 g
Szénhidrát16 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 220 kcal —
  • Fehérje 9,3 g 19%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 424 mg 18%
  • Koleszterin 22 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Szelén 8,4 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 adag7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 adag14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ adag3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 adag21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 adag28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Kérdések erről: Nachos, beef or pork, with beans

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 100 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 1 adag (7 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 1 adag (7 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 2 adag (14 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 2 adag (14 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans ½ adag (3,5 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans ½ adag (3,5 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 3 adag (21 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 3 adag (21 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 4 adag (28 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 4 adag (28 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 50 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork, with beans 150 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork, with beans 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104135 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül