Tudd, mi kerül a tányérodra

Nachos, with beans

Kalória- és tápértékadatok

210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,6 g
Szénhidrát21 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 210 kcal —
  • Fehérje 4,6 g 9%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 11 g 15%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 434 mg 19%
  • Koleszterin 4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%
  • Kolin 13 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 66 mg 5%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 155 mg 3%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 4,1 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 adag7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 adag14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ adag3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 adag21 g441 g4,4 g2,4 g
4 adag28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Kérdések erről: Nachos, with beans

Hány kalória van Nachos, with beans 100 g mennyiségében?

Nachos, with beans 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 1 adag (7 g) mennyiségében?

Nachos, with beans 1 adag (7 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 2 adag (14 g) mennyiségében?

Nachos, with beans 2 adag (14 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans ½ adag (3,5 g) mennyiségében?

Nachos, with beans ½ adag (3,5 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 3 adag (21 g) mennyiségében?

Nachos, with beans 3 adag (21 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 4 adag (28 g) mennyiségében?

Nachos, with beans 4 adag (28 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 50 g mennyiségében?

Nachos, with beans 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, with beans 150 g mennyiségében?

Nachos, with beans 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül