Tudd, mi kerül a tányérodra
Nachos, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 488 mg 21%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 14%
- K-vitamin 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 112 mg 2%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 6,3 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 adag | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 adag | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ adag | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 adag | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 adag | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Kérdések erről: Nachos, NFS
Hány kalória van Nachos, NFS 100 g mennyiségében?
Nachos, NFS 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 1 adag (7 g) mennyiségében?
Nachos, NFS 1 adag (7 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 2 adag (14 g) mennyiségében?
Nachos, NFS 2 adag (14 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS ½ adag (3,5 g) mennyiségében?
Nachos, NFS ½ adag (3,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 3 adag (21 g) mennyiségében?
Nachos, NFS 3 adag (21 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 4 adag (28 g) mennyiségében?
Nachos, NFS 4 adag (28 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 50 g mennyiségében?
Nachos, NFS 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Nachos, NFS 150 g mennyiségében?
Nachos, NFS 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
