Tudd, mi kerül a tányérodra

Nachos, beef or pork

Kalória- és tápértékadatok

265
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát18 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 265 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 429 mg 19%
  • Koleszterin 30 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,78 µg 33%
  • Kolin 30,6 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 65 mg 5%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 139 mg 11%
  • Kálium 145 mg 3%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Szelén 9,3 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 adag7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 adag14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ adag3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 adag21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 adag28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Kérdések erről: Nachos, beef or pork

Hány kalória van Nachos, beef or pork 100 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 1 adag (7 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork 1 adag (7 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 2 adag (14 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork 2 adag (14 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork ½ adag (3,5 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork ½ adag (3,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 3 adag (21 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork 3 adag (21 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 4 adag (28 g) mennyiségében?

Nachos, beef or pork 4 adag (28 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 50 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Nachos, beef or pork 150 g mennyiségében?

Nachos, beef or pork 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül