Tudd, mi kerül a tányérodra
Lobster, canned
Kalória- és tápértékadatok
90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1240 mg 54%
- Koleszterin 129 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 33%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 80,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 85 mg 7%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 1,7 mg 189%
- Szelén 38,1 µg 69%
- Jód 140 µg 93%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Lobster, canned
Hány kalória van Lobster, canned 100 g mennyiségében?
Lobster, canned 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Lobster, canned 50 g mennyiségében?
Lobster, canned 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Lobster, canned 150 g mennyiségében?
Lobster, canned 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Lobster, canned 200 g mennyiségében?
Lobster, canned 200 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Lobster, canned 250 g mennyiségében?
Lobster, canned 250 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
