Tudd, mi kerül a tányérodra
Kétszersült
Kalória- és tápértékadatok
extrudált és grillezett, rostforrás vagy magas rosttartalmú
376
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,9 g
Szénhidrát71 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 376 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 7,2 g 26%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 526 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42 µg 5%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48,7 mg 4%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 69,6 mg 17%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 315 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,9 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,9 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű kétszersültsós375 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos kétszersültsós, puffasztott385 kcal / 100 g
- Ropogós kenyérextra rosttal316 kcal / 100 g
- Rostban gazdag extrudált kenyér350 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós kenyérteljes kiőrlésű325 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós rozskenyérkb. 20% rost, pl. sport352 kcal / 100 g
- Rozskenyér284 kcal / 100 g
- Többmagvas extrudált kenyérvitaminokkal és nyomelemekkel dúsított353 kcal / 100 g
- AV ropogós kenyér376 kcal / 100 g
- Gluténmentes ropogós kenyérrost kb. 7%346 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kétszersült
Hány kalória van Kétszersült 100 g mennyiségében?
Kétszersült 100 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kétszersült 50 g mennyiségében?
Kétszersült 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Kétszersült 150 g mennyiségében?
Kétszersült 150 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Kétszersült 200 g mennyiségében?
Kétszersült 200 g mennyisége 752 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Kétszersült 250 g mennyiségében?
Kétszersült 250 g mennyisége 940 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7414 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
