Tudd, mi kerül a tányérodra
Halászlé
Kalória- és tápértékadatok
tőkehal, zsírszegény tej
59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 197 mg 9%
- Koleszterin 18,9 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,5 µg 1%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0,69 µg 3%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 6,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 0,24 mg 1%
- Magnézium 12,5 mg 3%
- Foszfor 79,6 mg 6%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 7,2 µg 13%
- Jód 35,8 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,8 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8,4 g | 8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Lazaclevestej alapú91 kcal / 100 g
- Sajdás burgonyarakottaszsírszegény tej81 kcal / 100 g
- Halraguzsírszegény tej130 kcal / 100 g
- Kókusztejes halleves67 kcal / 100 g
- Fehérhal-levesházi80 kcal / 100 g
- Rainbow trout soupmilk based80 kcal / 100 g
- Sajdás spenótos rakottaszsírszegény tej98 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni fekete tőkehallalzsírszegény tej95 kcal / 100 g
- Halas burgonyás rakott ételzsírszegény tej89 kcal / 100 g
- Hal-zöldséglevesimportált fehér húsú hal56 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halászlé
Hány kalória van Halászlé 100 g mennyiségében?
Halászlé 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 50 g mennyiségében?
Halászlé 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 150 g mennyiségében?
Halászlé 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 200 g mennyiségében?
Halászlé 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 250 g mennyiségében?
Halászlé 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8021 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
