Tudd, mi kerül a tányérodra
Halászlé
Kalória- és tápértékadatok
szivárványos pisztráng, tőkehal és főzőtejszín (növényi zsír 15%)
72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír3,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 199 mg 9%
- Koleszterin 15,2 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,2 µg 1%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,8 mg 2%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 13,3 mg 3%
- Foszfor 66,1 mg 5%
- Kálium 235 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 5,4 µg 10%
- Jód 28 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,8 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7,2 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9,6 g | 8,1 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9,7 g |
Hasonló ételek
- Szivárványos pisztránglevestejszín105 kcal / 100 g
- Lazaclevestejszín115 kcal / 100 g
- Garnélalevessárgarépával és főzőtejszínnel (növényi zsír)46 kcal / 100 g
- Hal-zöldséglevesimportált fehér húsú hal56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soupmilk based80 kcal / 100 g
- Kagylóleveskrémes76 kcal / 100 g
- Kókusztejes halleves67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halászlé
Hány kalória van Halászlé 100 g mennyiségében?
Halászlé 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 50 g mennyiségében?
Halászlé 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 150 g mennyiségében?
Halászlé 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 200 g mennyiségében?
Halászlé 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 250 g mennyiségében?
Halászlé 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34440 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
