Tudd, mi kerül a tányérodra
Halászlé
Kalória- és tápértékadatok
burgonyával és gyökérzöldségekkel
41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 185 mg 8%
- Koleszterin 14,1 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32,9 µg 4%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,4 mg 2%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 11,9 mg 3%
- Foszfor 71,9 mg 6%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 18,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8,5 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Halászlé tésztával46 kcal / 100 g
- Hal-zöldséglevesimportált fehér húsú hal56 kcal / 100 g
- Lazacleveshalalaplé62 kcal / 100 g
- Fehérhal-levesházi80 kcal / 100 g
- Hal-krumplifőzelék61 kcal / 100 g
- Garnélalevessárgarépával és főzőtejszínnel (növényi zsír)46 kcal / 100 g
- Csirkeleveszöldségekkel és burgonyával86 kcal / 100 g
- Kókusztejes halleves67 kcal / 100 g
- Zöldséglevesújburgonyával, tej alapú, nyári leves36 kcal / 100 g
- Halragu gyökérzöldségekkelimportált fehér húsú hal58 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halászlé
Hány kalória van Halászlé 100 g mennyiségében?
Halászlé 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 50 g mennyiségében?
Halászlé 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 150 g mennyiségében?
Halászlé 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 200 g mennyiségében?
Halászlé 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 250 g mennyiségében?
Halászlé 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8024 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
