Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyümölkhab

Kalória- és tápértékadatok

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát18 g
Zsír6,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 6,4 g 8%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 21%
  • Cukrok 18 g —
  • Nátrium 62 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 39 µg 4%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 96 mg 8%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1434,5 g18 g6,4 g
50 g50 g722,3 g9 g3,2 g
150 g150 g2156,8 g27 g9,6 g
200 g200 g2869 g36 g13 g
250 g250 g35811 g45 g16 g

Kérdések erről: Gyümölkhab

Hány kalória van Gyümölkhab 100 g mennyiségében?

Gyümölkhab 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölkhab 50 g mennyiségében?

Gyümölkhab 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölkhab 150 g mennyiségében?

Gyümölkhab 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölkhab 200 g mennyiségében?

Gyümölkhab 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölkhab 250 g mennyiségében?

Gyümölkhab 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-402 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül