Tudd, mi kerül a tányérodra
gyümölcsös fool
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát20 g
Zsír9,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 13 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 150 µg 17%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,9 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 31 mg 2%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,5 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1,5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2,5 g | 51 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: gyümölcsös fool
Hány kalória van gyümölcsös fool 100 g mennyiségében?
gyümölcsös fool 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcsös fool 50 g mennyiségében?
gyümölcsös fool 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcsös fool 150 g mennyiségében?
gyümölcsös fool 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcsös fool 200 g mennyiségében?
gyümölcsös fool 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcsös fool 250 g mennyiségében?
gyümölcsös fool 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
