Tudd, mi kerül a tányérodra
Grillezett királyrák
Kalória- és tápértékadatok
nyersből
102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 102 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 305 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 4,3 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 59 mg 5%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,35 mg 39%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 41 µg 75%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Óriás garnélapácolt, grillezett181 kcal / 100 g
- Főtt királyrák vásárolt68 kcal / 100 g
- Főtt királyrák héjjal vásárolthéjjal mérve37 kcal / 100 g
- Nagy vagy közepes garnélacsak a húsa, sütőben sütve, sütve, olajban sütve, grillezve vagy barbecue-n sütve, hozzáadott zsiradék nélkül97 kcal / 100 g
- Vásárolt főtt standard garnéla70 kcal / 100 g
- Garnélanyers
Kérdések erről: Grillezett királyrák
Hány kalória van Grillezett királyrák 100 g mennyiségében?
Grillezett királyrák 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett királyrák 50 g mennyiségében?
Grillezett királyrák 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett királyrák 150 g mennyiségében?
Grillezett királyrák 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett királyrák 200 g mennyiségében?
Grillezett királyrák 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett királyrák 250 g mennyiségében?
Grillezett királyrák 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-388 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
