Tudd, mi kerül a tányérodra
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal
Kalória- és tápértékadatok
csokoládé nélkül, nem dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 354 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 6,2 g 22%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 6 µg 20%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 50 mg 12%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,8 g | 32 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös gabonaszelet379 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-brazil diófélékkel készült gabonaszeletgyümölcsök, brazil diófélék431 kcal / 100 g
- Diós-mazsolás-mézes gabonaszeletolajos magvak, mazsola, méz386 kcal / 100 g
- Ropogós müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel471 kcal / 100 g
- Gabonás szeletcukor nélkül339 kcal / 100 g
- Puha müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel406 kcal / 100 g
- Aszalt gyümölcsös és diós müzliszeletaszalt gyümölcs és diófélék429 kcal / 100 g
- Müzliszelet csokoládéval vagy joghurttalaszalt gyümölcs és diófélék, csokoládéval vagy joghurttal400 kcal / 100 g
- Gabonaszelet csokoládével és gyümölcsökkel419 kcal / 100 g
- Müsli gyümölcsökkel diófélékkel és/vagy magvakkalgyümölcsökkel, diófélékkel és/vagy magvakkal, nem dúsított371 kcal / 100 g
Kérdések erről: gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal
Hány kalória van gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 100 g mennyiségében?
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 100 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 50 g mennyiségében?
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 150 g mennyiségében?
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 150 g mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 200 g mennyiségében?
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 200 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 250 g mennyiségében?
gabonapelyhes szelet gyümölccsel és/vagy olajos magvakkal 250 g mennyisége 885 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-819 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
