Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehérkenyér-szendvics
Kalória- és tápértékadatok
szalonna, saláta és paradicsom
230
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát24 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 477 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95 mg 7%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
Hasonló ételek
- BLT szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren205 kcal / 100 g
- B.L.T. szendvicssubway, fehér kenyérben szalonnával, salátával és paradicsommal205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Baconös szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsfehér kenyér163 kcal / 100 g
- Csirkesaláta szendvicsfehér kenyér172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehérkenyér-szendvics
Hány kalória van Fehérkenyér-szendvics 100 g mennyiségében?
Fehérkenyér-szendvics 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fehérkenyér-szendvics 50 g mennyiségében?
Fehérkenyér-szendvics 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Fehérkenyér-szendvics 150 g mennyiségében?
Fehérkenyér-szendvics 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Fehérkenyér-szendvics 200 g mennyiségében?
Fehérkenyér-szendvics 200 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Fehérkenyér-szendvics 250 g mennyiségében?
Fehérkenyér-szendvics 250 g mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-955 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
