Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér kardhal
Kalória- és tápértékadatok
sült
159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 2,9 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 4,4 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 45 g | 5,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 7,3 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Fekete kardhalsült259 kcal / 100 g
- Kardhalgrillezett116 kcal / 100 g
- Fehér húsú halpanírozott és serpenyőben sült193 kcal / 100 g
- Dél-afrikai hekksült175 kcal / 100 g
- Fehér húsú halfilétésztabundában, növényi olajban bő olajban sütve210 kcal / 100 g
- Tőkehalfiléksült194 kcal / 100 g
- Sült fehér húsú haltengeri, szójaolajjal, sózott151 kcal / 100 g
- Európai hekksült164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér kardhal
Hány kalória van Fehér kardhal 100 g mennyiségében?
Fehér kardhal 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kardhal 50 g mennyiségében?
Fehér kardhal 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kardhal 150 g mennyiségében?
Fehér kardhal 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kardhal 200 g mennyiségében?
Fehér kardhal 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kardhal 250 g mennyiségében?
Fehér kardhal 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: portfir 858 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
