Tudd, mi kerül a tányérodra
Fasírtkenyér
Kalória- és tápértékadatok
csirkéből vagy pulykából készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 446 mg 19%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,85 µg 35%
- Kolin 55,7 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 246 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 23,8 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 7,5 g | 7,3 g |
| 1 adag | 108 g | 186 | 20 g | 8,1 g | 7,9 g |
| 2 adag | 216 g | 372 | 41 g | 16 g | 16 g |
| ½ adag | 54 g | 93 | 10 g | 4 g | 3,9 g |
| 3 adag | 324 g | 557 | 61 g | 24 g | 24 g |
| 4 adag | 432 g | 743 | 81 g | 32 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,4 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 47 g | 19 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fasírtkenyér
Hány kalória van Fasírtkenyér 100 g mennyiségében?
Fasírtkenyér 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 1 adag (108 g) mennyiségében?
Fasírtkenyér 1 adag (108 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 2 adag (216 g) mennyiségében?
Fasírtkenyér 2 adag (216 g) mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér ½ adag (54 g) mennyiségében?
Fasírtkenyér ½ adag (54 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 3 adag (324 g) mennyiségében?
Fasírtkenyér 3 adag (324 g) mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 4 adag (432 g) mennyiségében?
Fasírtkenyér 4 adag (432 g) mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 50 g mennyiségében?
Fasírtkenyér 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Fasírtkenyér 150 g mennyiségében?
Fasírtkenyér 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27246500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
