Tudd, mi kerül a tányérodra
Epres sundae
Kalória- és tápértékadatok
mcdonald's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 81 µg 9%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,13 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,07 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3,2 g | 28 g | 4 g |
| 1 adag | 178 g | 281 | 5,7 g | 50 g | 7 g |
| 2 adag | 356 g | 562 | 11 g | 100 g | 14 g |
| ½ adag | 89 g | 141 | 2,8 g | 25 g | 3,5 g |
| 3 adag | 534 g | 844 | 17 g | 150 g | 21 g |
| 4 adag | 712 g | 1125 | 23 g | 200 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,8 g | 42 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6,4 g | 56 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 8 g | 70 g | 9,9 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés szundaeMcDonald's189 kcal / 100 g
- Karamellás szundaeMcDonald's192 kcal / 100 g
- Hot fudge sundaemcdonald's186 kcal / 100 g
- Hot caramel sundaemcdonald's188 kcal / 100 g
- Karamellás sundaedesszert196 kcal / 100 g
- Szundae fagylaltfeltéttel, gyorsétteremlánctól162 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtparfémcdonald's105 kcal / 100 g
- Forró csokoládés sundae180 kcal / 100 g
- McFlurry M&M'S drazsévalmcdonald's177 kcal / 100 g
- Eperfagylalt192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Epres sundae
Hogyan készíts otthon epres sundae-t?
Tegyél két gombóc vaníliafagylaltot egy kehelybe, kanalazz rá hideg vagy langyos eperöntetet, majd adj hozzá tejszínhabot és friss epret. Az öntet ne legyen forró, mert gyorsan megolvasztja a fagylaltot.
Hogyan készül az egyszerű eperöntet sundae-hoz?
Vágj fel epret, és kevés cukorral, közepes lángon főzd 5–8 percig, amíg levet enged és kissé besűrűsödik. Hűtsd le, mielőtt a fagylaltra kanalazod; így nem olvasztja meg rögtön.
Milyen fagylalt illik az epres sundae-hoz?
A vaníliafagylalt klasszikus alap, mert nem nyomja el az eper ízét. Ha kevésbé édes változatot szeretnél, natúr joghurtfagylalttal is készítheted.
Mivel tálald az epres sundae-t?
Jól illik hozzá a tejszínhab és a friss eper; ropogós feltétnek szórhatsz rá aprított diót vagy kekszmorzsát. Tálald közvetlenül összeállítás után, mielőtt a fagylalt elolvad.
Előre össze lehet állítani az epres sundae-t?
Nem érdemes: a fagylalt megolvad, a kekszes vagy ropogós feltét pedig elázik. Az eperöntetet készítsd el előre, tartsd lefedve a hűtőben, és közvetlenül tálalás előtt állítsd össze a kelyhet.
Mivel helyettesítheted az epret az epres sundae-ban?
Málnával vagy meggyel készített öntettel hasonlóan gyümölcsös kelyhet kapsz; a meggyet főzd puhára, a málnát pedig elég röviden melegíteni. Fagyasztott gyümölcsből is elkészítheted az öntetet, előbb olvaszd fel.
Az epres sundae vagy a csokoládés szundae energiatartalma magasabb?
A csokoládés szundae energiatartalma magasabb: 189 kcal 100 grammonként, az epres sundae-é 158 kcal.
Forrás: USDA FoodData Central 172062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
