Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált húsos mártás
Kalória- és tápértékadatok
sovány, hozzáadott zsír nélkül
84
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 222 mg 10%
- Koleszterin 27,4 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,8 µg 1%
- C-vitamin 0,48 mg 1%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 2,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,7 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 11,7 mg 3%
- Foszfor 90,4 mg 7%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 8,4 µg 15%
- Jód 14,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 2,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,1 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 3,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 26 g | 5,3 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Darált húsos mártás burgonyapürévelhk, készétel92 kcal / 100 g
- Darált marhahúsos mártáshozzáadott zsír nélkül96 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsos mártáshozzáadott zsír nélkül128 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Májszószdarált101 kcal / 100 g
- Marhaszaft104 kcal / 100 g
- Sertésmártássertéslapocka, hozzáadott zsír nélkül124 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsasovány, sütve197 kcal / 100 g
- Lasagne sovány darált marhahússal(7%), ételkeverék122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált húsos mártás
Hány kalória van Darált húsos mártás 100 g mennyiségében?
Darált húsos mártás 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos mártás 50 g mennyiségében?
Darált húsos mártás 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos mártás 150 g mennyiségében?
Darált húsos mártás 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos mártás 200 g mennyiségében?
Darált húsos mártás 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos mártás 250 g mennyiségében?
Darált húsos mártás 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32245 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
