Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkepörkölt
Kalória- és tápértékadatok
főzőtejszín és zöldségek
103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 181 mg 8%
- Koleszterin 36,7 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36,1 µg 4%
- C-vitamin 6,6 mg 7%
- D-vitamin 0,47 µg 2%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 40,1 µg 33%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 13,6 µg 3%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,8 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 13,4 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 222 mg 5%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 9,2 µg 17%
- Jód 11,9 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2,8 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3,5 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Csirkeraguzöldségekkel75 kcal / 100 g
- Zöldséges csirkeragu130 kcal / 100 g
- Burgundi csirk ragu115 kcal / 100 g
- Tyúkraguházi89 kcal / 100 g
- Marhapörköltfőzőtejszín117 kcal / 100 g
- Csirkemártásfőzőtejszínnel211 kcal / 100 g
- Csirkemártás zöldségekkelcrème fraîche-sel108 kcal / 100 g
- Csirkés burgonyarakottasfőzőtejszín135 kcal / 100 g
- Csirkeleveszöldségekkel és burgonyával86 kcal / 100 g
- Olasz ragu100 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkepörkölt
Hány kalória van Csirkepörkölt 100 g mennyiségében?
Csirkepörkölt 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkepörkölt 50 g mennyiségében?
Csirkepörkölt 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkepörkölt 150 g mennyiségében?
Csirkepörkölt 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkepörkölt 200 g mennyiségében?
Csirkepörkölt 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkepörkölt 250 g mennyiségében?
Csirkepörkölt 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7519 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
