Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkeragu

Kalória- és tápértékadatok

gombával

118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír6,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 118 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 6,8 g 9%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11811 g2,9 g6,8 g
50 g50 g595,6 g1,5 g3,4 g
150 g150 g17717 g4,4 g10 g
200 g200 g23622 g5,8 g14 g
250 g250 g29528 g7,3 g17 g

Kérdések erről: Csirkeragu

Hogyan készíts szaftos csirkeragut?

A felkockázott csirkét kevés forró zsiradékon pirítsd körbe, majd add hozzá a zöldségeket és a folyadékot. Kis lángon, lefedve főzd 20–25 percig; a hús közepe érje el a 75 °C-ot.

Mivel sűrítheted be a csirkeragu szaftját?

Keverj el egy teáskanál lisztet hideg vízzel vagy tejföllel, és folyamatos keverés mellett add a forró raguhoz; forrald még 2–3 percig. Tejszínes változatnál a tejszínt is elkeverheted kevés forró szafttal, mielőtt az ételbe öntöd.

Milyen köret illik a csirkeraguhoz?

Nokedlivel, főtt rizzsel vagy tésztával tálald, hogy a köret felvegye a szaftot. Burgonyapürével is jól működik, különösen a tejfölös vagy tejszínes változata.

Mi a különbség a csirkeragu és a csirkepörkölt között?

A csirkeragu általában kisebb húsdarabokból, zöldségekkel és többféle fűszerezéssel készül, a csirkepörkölt alapját pedig a hagyma és a paprika adja. A pörkölt szaftja rendszerint paprikásabb, és gyakran galuskával kerül az asztalra.

Miben más a csirkeragu és a csirkefrikasszé?

A csirkefrikasszé világos, gyakran tejszínes vagy tojássárgájával selymesített mártású étel, amelyet citrommal is ízesítenek. A csirkeragu lehet paprikás, paradicsomos vagy zöldséges is, és nem feltétlenül készül világos mártással.

Meddig tarthatod el a csirkeragut a hűtőben?

Tedd lefedett edényben a hűtőbe, amint kihűlt, de ne hagyd szobahőmérsékleten két óránál tovább. Fogyaszd el 2–3 napon belül, és újramelegítéskor forrósítsd át teljesen.

Le lehet fagyasztani a csirkeragut?

Igen, kihűtve adagold jól záródó dobozokba, és fagyaszd le. Hűtőben olvaszd ki, majd lassan melegítsd át; a tejszínes vagy tejfölös mártás kiolvadás után kissé szétválhat, ezért melegítés közben keverd simára.

Forrás: slv 6387 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül