Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 2,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,6 g | 1,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 4,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 7,3 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Paprikás csirkeragumártással184 kcal / 100 g
- Csirkepörköltparadicsomszósszal, sugo szósszal, burgonyával, petrezselyemmel, szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, fekete borssal, sóval137 kcal / 100 g
- Csirkés rakottasparadicsom, hagyma és gomba68 kcal / 100 g
- Csirkefrikasszécsiperkegombával172 kcal / 100 g
- Gombaragu136 kcal / 100 g
- Gombás csirkefriss21 kcal / 100 g
- Csiperkegombaragucsőben sütve202 kcal / 100 g
- Pulykaraguparadicsommal és csiperkegombával89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeragu
Hogyan készíts szaftos csirkeragut?
A felkockázott csirkét kevés forró zsiradékon pirítsd körbe, majd add hozzá a zöldségeket és a folyadékot. Kis lángon, lefedve főzd 20–25 percig; a hús közepe érje el a 75 °C-ot.
Mivel sűrítheted be a csirkeragu szaftját?
Keverj el egy teáskanál lisztet hideg vízzel vagy tejföllel, és folyamatos keverés mellett add a forró raguhoz; forrald még 2–3 percig. Tejszínes változatnál a tejszínt is elkeverheted kevés forró szafttal, mielőtt az ételbe öntöd.
Milyen köret illik a csirkeraguhoz?
Nokedlivel, főtt rizzsel vagy tésztával tálald, hogy a köret felvegye a szaftot. Burgonyapürével is jól működik, különösen a tejfölös vagy tejszínes változata.
Mi a különbség a csirkeragu és a csirkepörkölt között?
A csirkeragu általában kisebb húsdarabokból, zöldségekkel és többféle fűszerezéssel készül, a csirkepörkölt alapját pedig a hagyma és a paprika adja. A pörkölt szaftja rendszerint paprikásabb, és gyakran galuskával kerül az asztalra.
Miben más a csirkeragu és a csirkefrikasszé?
A csirkefrikasszé világos, gyakran tejszínes vagy tojássárgájával selymesített mártású étel, amelyet citrommal is ízesítenek. A csirkeragu lehet paprikás, paradicsomos vagy zöldséges is, és nem feltétlenül készül világos mártással.
Meddig tarthatod el a csirkeragut a hűtőben?
Tedd lefedett edényben a hűtőbe, amint kihűlt, de ne hagyd szobahőmérsékleten két óránál tovább. Fogyaszd el 2–3 napon belül, és újramelegítéskor forrósítsd át teljesen.
Le lehet fagyasztani a csirkeragut?
Igen, kihűtve adagold jól záródó dobozokba, és fagyaszd le. Hűtőben olvaszd ki, majd lassan melegítsd át; a tejszínes vagy tejfölös mártás kiolvadás után kissé szétválhat, ezért melegítés közben keverd simára.
Forrás: slv 6387 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül