Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefalatok
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, bő olajban sütött
251
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát15 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 251 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 590 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,9 g | 7,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 40 g | 36 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Panírozott csirkefalatokfagyasztott, nyers245 kcal / 100 g
- Rántott csirkefalatokhk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Csirkenuggetvilágos hús, előfőzött, fagyasztott, nem melegített261 kcal / 100 g
- Chicken McNuggetsbő olajban sült243 kcal / 100 g
- Csirke nuggetsfehér hús, előfőzött, fagyasztott, nem újramelegített261 kcal / 100 g
- Csirke falatkákteljes kiőrlésű panír270 kcal / 100 g
- Rántott csirkeegész, bőr nélkül, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), sütött (szójaolajban), sózott284 kcal / 100 g
- Halrögöspanírozott krokett, előre csomagolt255 kcal / 100 g
- Csirkeszeletpanírozott, sült223 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellfilé292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkefalatok
Hány kalória van Csirkefalatok 100 g mennyiségében?
Csirkefalatok 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 50 g mennyiségében?
Csirkefalatok 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 150 g mennyiségében?
Csirkefalatok 150 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 200 g mennyiségében?
Csirkefalatok 200 g mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 250 g mennyiségében?
Csirkefalatok 250 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) N57 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
