Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyasaláta
Kalória- és tápértékadatok
hagymával, majonéz nélkül
72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1,3 mg 0%
- Koleszterin 0,48 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,58 µg 0%
- C-vitamin 6,9 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,3 mg 1%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 22,7 mg 5%
- Foszfor 44,5 mg 4%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 0,62 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Avokádós burgonyasalátaolívaolaj133 kcal / 100 g
- Tőkehalas burgonyasalátaolaj nélkül, sózatlan91 kcal / 100 g
- Krumplisalátafrancia öntettel111 kcal / 100 g
- Burgonyahámozott, só nélkül főzött76 kcal / 100 g
- Krumplisaláta tojással157 kcal / 100 g
- Olasz salátamajonéz nélkül67 kcal / 100 g
- Parad салátaolaj nélkül, sózatlan18 kcal / 100 g
- Pácoló burgonyasalátáhozzöldségalaplével97 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyasaláta
Hány kalória van Burgonyasaláta 100 g mennyiségében?
Burgonyasaláta 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyasaláta 50 g mennyiségében?
Burgonyasaláta 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyasaláta 150 g mennyiségében?
Burgonyasaláta 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyasaláta 200 g mennyiségében?
Burgonyasaláta 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyasaláta 250 g mennyiségében?
Burgonyasaláta 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 2010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
