Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyagerezdek
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, többszörösen telítetlen olajban elősütött, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 375 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,2 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 464 mg 10%
- Cink 0,5 mg 5%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Burgonyaékfűszerezett, fagyasztott, nyers141 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekfagyasztott, növényi olajban bő olajban sütött229 kcal / 100 g
- Burgonyafélbevágott, fagyasztott74 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Sült krumplisütőben készíthető, gyorsfagyasztott154 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
- Héjas sült krumpliszeletekrégi, napraforgóolajban főzve, házi készítésű145 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Potato french-fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyagerezdek
Hány kalória van Burgonyagerezdek 100 g mennyiségében?
Burgonyagerezdek 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagerezdek 50 g mennyiségében?
Burgonyagerezdek 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagerezdek 150 g mennyiségében?
Burgonyagerezdek 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagerezdek 200 g mennyiségében?
Burgonyagerezdek 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagerezdek 250 g mennyiségében?
Burgonyagerezdek 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X314 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
