Chůze do kopce: spálené kalorie za hodinu
Chůze do kopce nebo na nakloněném pásu se sklonem 1–5 %
390
kcal za hodinu při 70 kg
195
kcal za 30 minut
5,3
Hodnota MET
Vaše spálené kalorie
195Spálené kcal
Spálené kalorie podle tělesné hmotnosti
| Délka | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 70 | 83 | 97 | 111 | 125 | 139 |
| 30 min | 139 | 167 | 195 | 223 | 250 | 278 |
| 45 min | 209 | 250 | 292 | 334 | 376 | 417 |
| 60 min | 278 | 334 | 390 | 445 | 501 | 557 |
Podobné aktivity
- Skákací panák 551 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Zumba 698 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Aqua aerobik 404 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Jízda na horském kole 625 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Sjezdové lyžování 514 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Jízda na paddleboardu 368 kcal za hodinu při 70 kg Střední
Hodnoty MET vycházejí z vydání Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; tam, kde se používají, jsou uvedeny náhradní hodnoty pro konkrétní aktivitu. Kalorie = MET × tělesná hmotnost v kg × hodiny × 1,05. Skutečný výdej se liší podle kondice, intenzity a tělesného složení. (17034)
