Calori La app para comer bien
Explorar Calori
Pierde peso Gana músculo Mantén tu peso Todas las funciones Todo lo que hace la app Registra la comida a tu manera Calori AI Cocina, planifica, compra Tu cuerpo, bajo control Mejor en compañía Funciona donde estés
Productos Códigos de barras y Calori Score Recetas Recetas públicas con nutrición Alimentos Fichas de alimentos Calculadoras IMC, grasa corporal, macros y más Ejercicios Caminar, correr, deportes y más Revista Apuntes para comer bien Comparar apps Preguntas frecuentes Respuestas a las dudas más comunes
Nosotros Quiénes somos y por qué
Descarga la app
Descarga la app
Calculadoras de salud/Calculadora de pasos

Calculadora de pasos

Convierte tus pasos en calorías quemadas, distancia y tiempo caminando.

Calculadora de pasos

Pasos y caminar

Referencia rápida (zancada media)

  • 1.000 pasos: unos 0,75 km
  • 5.000 pasos: unos 3,8 km
  • 10.000 pasos: unos 7,5 km
  • 1 km: unos 1.300 pasos

Niveles de pasos diarios

  • Sedentario: menos de 5.000
  • Poco activo: 5.000–7.499
  • Algo activo: 7.500–9.999
  • Activo: 10.000–12.499
  • Muy activo: 12.500 o más

Mide tu zancada

  • Da 10 pasos normales y mide la distancia
  • Divide entre 10 para saber tu zancada
  • O estímala: altura × 0,41

Pasos extra sin esfuerzo

  • Sube por las escaleras
  • Camina mientras hablas por teléfono
  • Bájate una parada antes
  • Da un paseo de 10 minutos después de comer

Ten en cuenta

El ritmo, las cuestas y el peso cambian el gasto. Al correr la zancada es más larga, así que los mismos pasos cubren más distancia.

Compártela o añádela a tu webCompártela

Más calculadoras

Calculadora de calorías quemadasCalculadora de caloríasCalculadora de GET (TDEE)Calculadora de TMBCalculadora de macrosCalculadora de proteínaCalculadora de IMCCalculadora de grasa corporalCalculadora de peso idealCalculadora para perder peso
Calori

La app para comer bien: registra por foto, voz o código de barras, cocina y planifica, controla tu cuerpo y háblalo con Calori AI.

Descargar en el App Store Disponible en Google Play

Producto

Todas las funciones Pierde peso Gana músculo Mantén tu peso Descarga la app

Funciones

Escáner de comida por foto Registro por voz y texto Escáner de códigos de barras Diario de comidas Calori AI Análisis e informes Importador de recetas Planificador de comidas

Recursos

Productos Recetas Alimentos Calculadoras Ejercicios Revista Comparar

Empresa

Nosotros Preguntas frecuentes Contacto Creators Kit de prensa

Legal

Política de privacidad Términos del servicio Aviso de salud Política de cookies

Calori 2026 2

App Calori Descarga gratis Instalar

Añade gratis la Calculadora de pasos a tu web

Vista previa

Ajustes

Código para pegar

Toda la calculadora va en este código: sin iframe y sin cargar nada de Calori, así que sigue funcionando tal cual la pegas. Pégalo en el HTML de tu página.