Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 390 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 46 g —
- Sodyum 131 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,93 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 82 mg 2%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Bakır 0,3 mg 34%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 1,4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2,3 g | 71 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 42 g | 164 | 1 g | 30 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 84 g | 328 | 1,9 g | 60 g | 8 g |
| ½ porsiyon | 21 g | 82 | 0,5 g | 15 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 126 g | 491 | 2,9 g | 90 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 168 g | 655 | 3,9 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,2 g | 36 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3,5 g | 107 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4,6 g | 143 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5,8 g | 179 g | 24 g |
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler hakkında sorular
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 1 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 1 porsiyon (42 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 2 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 2 porsiyon (84 g) miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün ½ porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün ½ porsiyon (21 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 3 porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 3 porsiyon (126 g) miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 90 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 4 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 4 porsiyon (168 g) miktarı 655 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 120 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak meyveli ve kuruyemişli kareler ürününün 150 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 107 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170658 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
