Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil salata
Kalori ve besin değerleri
tofu ilaveli, ilave sos olmadan
56
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.1,7 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,7 g | 1,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 0,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7,1 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9,4 g | 3,4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4,3 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
Yeşil salata hakkında sorular
Yeşil salata ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007773 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
