Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil salata
Kalori ve besin değerleri
deniz ürünleri ilaveli, ilave sos olmadan
57
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.1,9 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,6 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 4,8 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık yeşil salatasalatalık, domates ve dolmalık biberli, sossuz17 kcal / 100 g
- Bahçe salatasıtahıl eklenmiş, ilave sos olmadan80 kcal / 100 g
- Sebzeli karides salatasıkarides, marul, yumurta, domates ve havuç dışındaki sebzeler, salata sosu olmadan67 kcal / 100 g
- Karidesli bahçe salatasıkarides, marul, yumurta, domates ve/veya havuç, diğer sebzeler, sos ilavesiz65 kcal / 100 g
- Sebze salatasıçiğ80 kcal / 100 g
- Karışık salatasalata sosu olmadan22 kcal / 100 g
Yeşil salata hakkında sorular
Yeşil salata ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Yeşil salata ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil salata ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007772 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
