Tabağınızda ne olduğunu bilin
yeşil acı biber
Kalori ve besin değerleri
konserve, kabuksuz, tohumlar hariç, katı ve sıvı maddeler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 21 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 1173 mg 51%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 68 mg 76%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,69 mg 5%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 73 g | 15 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 146 g | 31 | 1,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 36,5 g | 8 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 219 g | 46 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 4 porsiyon | 292 g | 61 | 2,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı veya yeşil acı biber konservekırmızı veya yeşil, konserve, katı ve sıvı21 kcal / 100 g
- Kırmızı acı biberkonserve, tohumlar hariç, katı ve sıvı maddeler21 kcal / 100 g
- Konserve yeşil biberkonserve21 kcal / 100 g
- Konserve acı biber turşusukonserve22 kcal / 100 g
- Acı turşu biberkonserve22 kcal / 100 g
- Yeşil tatlı biberkonserve, katı ve sıvı18 kcal / 100 g
- Acı biberkırmızı veya yeşil, çiğ40 kcal / 100 g
- Jalapeño biberikonserve, katı ve sıvı27 kcal / 100 g
- Yeşil biberçiğ20 kcal / 100 g
- Yağda acı biberkonserve, süzülmüş242 kcal / 100 g
yeşil acı biber hakkında sorular
yeşil acı biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 100 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil acı biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yeşil acı biber ürününün 150 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170426 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
