Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuzlu pirinç

Kalori ve besin değerleri

tavuk, sığır eti, mantar ve sebze çeşitleri dahil, kurutulmuş, çiğ

369
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.83 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 369 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbonhidrat 83 g 30%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 3,6 g 13%
  • Şekerler 6,7 g —
  • Sodyum 1231 mg 54%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 92 µg 10%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Biyotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 48 µg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 40 mg 3%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 42 mg 10%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Potasyum 373 mg 8%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 1 mg 44%
  • Selenyum 14 µg 25%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3698 g83 g2,7 g
50 g50 g1854 g42 g1,4 g
150 g150 g55412 g125 g4,1 g
200 g200 g73816 g167 g5,4 g
250 g250 g92320 g208 g6,8 g

Tuzlu pirinç hakkında sorular

Tuzlu pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 100 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 150 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 125 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 200 g miktarı 738 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 167 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 250 g miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 208 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-880 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç