Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuzlu pirinç

Kalori ve besin değerleri

tavuk, sığır eti, mantar ve sebze çeşitleri dahil, kurutulmuş, pişmiş

155
kalorikcal başına 100 g
Protein3,7 g
Karb.34 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 155 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbonhidrat 34 g 12%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 3,2 g —
  • Sodyum 290 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 26 µg 3%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • E vitamini 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Biyotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 28 mg 2%
  • Demir 0,51 mg 3%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasyum 154 mg 3%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,44 mg 19%
  • Selenyum 6 µg 11%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1553,7 g34 g1,4 g
50 g50 g781,9 g17 g0,7 g
150 g150 g2335,6 g51 g2,1 g
200 g200 g3107,4 g68 g2,8 g
250 g250 g3889,3 g85 g3,5 g

Tuzlu pirinç hakkında sorular

Tuzlu pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Tuzlu pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tuzlu pirinç ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 85 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-881 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç