Tabağınızda ne olduğunu bilin
turşulanmış pancar
Kalori ve besin değerleri
konserve, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 65 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 149 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 15 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 115 mg 2%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Pancarçiğ43 kcal / 100 g
- Turşu pancarcam kavanozda37 kcal / 100 g
- Harvard usulü pancarkonserve, katı ve sıvı bileşenler73 kcal / 100 g
- Konserve pancarsüzülmüş44 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Lahana turşusukonserve, katı ve sıvı19 kcal / 100 g
- Karışık sebzekonserve, katı maddeler ve sıvılar36 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıkonserve, katı ve sıvı14 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıhaşlanmış, süzülmüş27 kcal / 100 g
turşulanmış pancar hakkında sorular
turşulanmış pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
turşulanmış pancar ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
turşulanmış pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
turşulanmış pancar ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
turşulanmış pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
turşulanmış pancar ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
turşulanmış pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
turşulanmış pancar ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
turşulanmış pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
turşulanmış pancar ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2476 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
