Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tritikale

Kalori ve besin değerleri

kuru

336
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.54 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 336 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 54 g 20%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 18 g 65%
  • Sodyum 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,9 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 37 mg 3%
  • Demir 2,6 mg 14%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Potasyum 332 mg 7%
  • Çinko 3,5 mg 31%
  • Bakır 0,46 mg 51%
  • Manganez 3,2 mg 140%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33613 g54 g2,1 g
50 g50 g1686,5 g27 g1 g
150 g150 g50420 g81 g3,1 g
200 g200 g67226 g108 g4,2 g
250 g250 g84033 g135 g5,2 g

Tritikale hakkında sorular

Tritikale ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tritikale ürününün 100 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Tritikale ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tritikale ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Tritikale ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tritikale ürününün 150 g miktarı 504 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 81 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Tritikale ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tritikale ürününün 200 g miktarı 672 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 108 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Tritikale ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tritikale ürününün 250 g miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 135 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4434 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç