Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar unu
Kalori ve besin değerleri
325
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.59 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 325 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 19 g 67%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,1 g | 59 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 89 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 119 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 148 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf unu352 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar unutam tahıllı332 kcal / 100 g
- Çavdar unu319 kcal / 100 g
- Koyu çavdar unu324 kcal / 100 g
- Kepekli tritikale unu338 kcal / 100 g
- Orta çavdar unu354 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş çavdar310 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday unutam tahıllı353 kcal / 100 g
- Açık çavdar unu367 kcal / 100 g
Tam çavdar unu hakkında sorular
Tam çavdar unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar unu ürününün 100 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam çavdar unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar unu ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam çavdar unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar unu ürününün 150 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tam çavdar unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar unu ürününün 200 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tam çavdar unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar unu ürününün 250 g miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 148 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1934 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
